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月经期间好朋友需照顾好

发布时间:2019-07-08 14:29:12

  每个女人在每个月总有那么几天不舒服,感觉腰酸背痛,有时候会习惯性的锤锤腰揉揉肚子,发现一点都不管有,那么现在这就需要了解月经期间需要注意事项。女人生理期是一个特殊的时期,在这个时期一定要进行很好的护理,这对于保障健康身体是至关重要的一个方面。

  月经期间注意事项

  捶腰:多数女性在生理期间会有不适应的感觉,像腹痛、全身乏力、腰酸痛痛等。对于出现腰酸背痛这种情况,很多女性朋友都喜欢捶打腰部想舒缓酸痛,或者去做按摩。殊不知这样做反而效果会相反。

  体检:经期除了不适宜做妇科检查和尿检外,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。所以,最好是改期,月经过后再体检。如果是集体体检,体检时告之医生。

  拔牙:月经期间很多事情是不能做的,其中一项就是不要在此期间拔牙。女性在月经期间,内分泌平衡受到一定程度的影响,体内也会出现一些微妙的变化,这个时候的血管脆性增加,血管的收缩能力下降,破裂后容易出血不止。另外,月经期间妇女的痛觉神经比较敏感,全身抵抗力相对较差,所以月经期间拔牙患者病感比较明显,而且容易发生感染。

  用沐浴液清洁 经期 容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁 ,或用热水反复清洗 是不够健康的,反而容易引发 感染,导致瘙痒病症。因为平日女人 内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间 会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的 清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此,清洗 需要选择专业的 清洗液,尤其在经期。

  饮食不适宜吃太咸:过咸的食物,通常会导致体内的含盐量以及含水量增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。不适宜喝浓茶,咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

  为了自己的健康,月经期间需要注意事项是必须要了解 的,因为女人几乎会陪伴这个好朋友大半身,因此具体的相处方法还是要非常清楚。

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