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吃丰胸食品小心营养过剩

发布时间:2019-09-14 06:38:52

  吃丰胸食品,小心营养过剩

  发育和丰满是由于卵巢雌激素的分泌刺激乳房纤维结缔组织,同时,乳房纤维结缔组织对雌激素的刺激也敏感,才发生作用的。

  所以,要达到乳房丰满的目的,要多吃富含维生素E的食品,如木瓜、大白菜、麻油、莴苣等,这样的食品可以促进雌激素的分泌,还可以多摄入对雌激素的分泌有促进作用的蛋白质和维生素B。

  此外,蹄筋类的食物包括猪蹄、凤爪等带筋的肉食是强化乳房结缔组织筋膜的佳品。因过于消瘦导致胸部扁平的女性,可以多吃高热量食品,比如牛奶、豆浆、蛋类等,这些食物可以促进乳房中脂肪组织的增加。

  除了营养之外,乳房是附着在胸大肌上的,所以女胸要想丰胸,还需要多做扩胸运动,哑铃和俯卧撑都可以加速血流量,增加胸大肌,使乳房得到丰满。

  哈教授提醒,广大女性要对靠营养丰胸的单方面商业炒作有所戒备,因为如果光靠吃来丰胸,很可能丰胸不成,反倒因为营养过剩吃出一身病。

  (实习:邓碧琴)

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