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苹果是午休最佳提神物

发布时间:2020-02-14 21:57:35

苹果是午休最佳提神物

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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在美国,苹果是上班族最喜欢的水果之一,甚至还每周节食一天,只吃苹果,号称“苹果日”。

南京市中西医结合医院消化科主治医师陈昱倩称,上班族多为脑力劳动者,很容易缺氧乏力

,如果能有个午休,然后再吃个苹果,比喝咖啡都更提神。

这是因为苹果有天然的香气,有助舒缓压力。而且苹果中含有矿物质硼,可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。如果您感觉午休后没有精神,苹果的提神效果就不错。

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